Psychologie

Gestion des émotions

À quoi sert la colère ? Une émotion qui mérite d’être mieux comprise

Souvent décriée, la colère est pourtant une émotion essentielle. Loin d’être simplement un débordement incontrôlable, elle joue un rôle précieux dans notre équilibre psychologique et...

Verbaliser ses émotions

La gestion des émotions passe avant tout par la mise en mots de ses ressentis, par l’expression de nos perceptions. Le support de la parole...

Les émotions positives : la joie, le désir et l’amour

La gamme des émotions est très large, toutes ont un sens et une histoire et chacune doit pourvoir être écoutée, entendue. Dans celles que nous...

Les émotions négatives : peur, tristesse, haine et culpabilité

Le fait d’accueillir ses émotions n’a rien d’inné et nécessite d’apprendre à s’écouter, à entendre ce qui se joue en soi au moment où celles...
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