Personnalité
À quoi sert la colère ? Une émotion qui mérite d’être mieux comprise
Souvent décriée, la colère est pourtant une émotion essentielle. Loin d’être simplement un débordement incontrôlable, elle joue un rôle précieux dans notre équilibre psychologique et nos relations. Encore faut-il apprendre à l’écouter plutôt qu’à la redouter. “Ne te mets pas en colère”, “Tu vas dire des choses que tu regretteras”... Depuis l’enfance, nombreux sont ceux à avoir entendu que la colère est une émotion négative, voire dangereuse. Elle est souvent perçue comme un signe de faiblesse, d’instabilité ou d’agressivité. Mais que se passerait-il si, au lieu de la réprimer ou de la fuir, nous apprenions à la considérer comme une alliée ? Une alarme intérieure Comme toutes les émotions, la…
La prime enfance
Selon Françoise Dolto, « La mémoire des adultes efface tout ce qui était de la période pré odipienne, c’est pour…
Les émotions négatives : peur, tristesse, haine et culpabilité
Le fait d’accueillir ses émotions n’a rien d’inné et nécessite d’apprendre à s’écouter, à entendre ce qui se joue en…
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