Perso
Notre personnalité façonne nos pensées, nos comportements et nos interactions avec le monde. Comprendre ses traits dominants permet d’améliorer sa communication, gérer ses émotions et évoluer personnellement. Entre introversion, extraversion, sensibilité et résilience, chaque individu possède des nuances uniques qui influencent son bien-être et ses relations.
La dictature de l’apparence physique dans notre culture
Dans notre société, l’apparence physique occupe une place centrale, bien au-delà de l’esthétique. Elle est devenue un critère de valeur, de reconnaissance, parfois même de légitimité. À travers les écrans, les réseaux sociaux, les publicités, les normes de beauté se diffusent, se standardisent et s’imposent. Être mince, musclé, jeune, lisse, stylé : ce ne sont plus seulement des choix individuels, mais des injonctions collectives. Comprendre cette pression culturelle, c’est commencer à déconstruire un modèle qui nous façonne plus qu’on ne le pense. Une société du regard permanent Nous vivons dans une culture du visible, où le corps est sans cesse exposé, évalué, comparé. Les technologies amplifient ce phénomène : selfie,…
Culture locale et identité individuelle : nos racines parlent en nous
On parle souvent de la culture comme d’un ensemble de valeurs, de traditions ou de références partagées. Mais la culture locale, celle dans laquelle on grandit — un quartier, un…
Place dans la famille : entre besoin de reconnaissance et désir d’exister
Dans chaque famille, il y a des rôles, souvent implicites, que chacun semble occuper naturellement : le sage, le rebelle, le clown, le responsable, l’invisible. Mais ces places ne sont…
Reconstruire son récit de vie après un traumatisme
Après un traumatisme, le temps semble suspendu. La chronologie intérieure est bouleversée, les repères vacillent, et la parole se fige. L’événement surgit comme un point de rupture dans le récit…
Changer de regard sur soi : première étape vers un mieux-être
Nous sommes souvent nos premiers juges. Bien avant le regard des autres, c’est notre propre regard sur nous-mêmes qui conditionne ce que nous osons, ce que nous rêvons, ce que nous croyons mériter. Pourtant, ce regard est rarement neutre : il est façonné par notre histoire, nos blessures, nos croyances, et parfois bien plus dur que nécessaire. Apprendre à voir autrement qui nous sommes, c’est souvent le point de départ d’un cheminement personnel vers un mieux-être profond et durable. Ce regard que l’on porte sans le questionner Dès l’enfance, nous intégrons des messages explicites ou implicites sur notre valeur, notre place, nos capacités. Ces impressions deviennent des filtres à travers…
Apprendre à se connaître : pourquoi c’est un travail qui dure toute la vie
On croit souvent que se connaître, c’est une étape à franchir une bonne fois pour toutes. Comme si une fois adulte, notre identité était fixée, nos choix alignés, nos goûts définitifs. Pourtant, apprendre à se connaître est un processus vivant, évolutif, parfois déroutant, qui nous…
Remplir le vide ou occuper son temps ?
Nos journées sont souvent pleines : activités, rendez-vous, écrans, projets, obligations. Mais sont-elles habitées ou simplement remplies ? Il y a une différence subtile - mais essentielle - entre occuper son temps avec conscience et le remplir pour ne pas ressentir le vide. Dans une…
À la recherche de l’authenticité
Dans un monde où les apparences sont valorisées, où les réseaux sociaux façonnent nos images et où l’adaptation semble indispensable, être authentique devient un acte rare et courageux. Mais que signifie vraiment "être soi" ? Et pourquoi ce chemin vers l’authenticité est-il si difficile à…
Personnalité dépendante : le besoin vital de l’autre
Besoin constant d’être rassuré, peur panique d’être seul, difficulté à prendre des décisions sans validation extérieure… La personnalité dépendante est souvent décrite comme soumise, passive ou fragile. Pourtant, pour la…
La construction identitaire avant la naissance
Peut-on commencer à « être quelqu’un » avant même d’être né ? À première vue, l’idée peut sembler étrange. Pourtant, la psychologie périnatale et la psychanalyse s’accordent de plus en…
Les troubles hystériques
Crises spectaculaires, douleurs inexpliquées, paralysies passagères, pertes de mémoire ou de conscience… Autant de manifestations que la médecine classique ne parvient pas toujours à expliquer, mais que la psychanalyse regroupe…
Le test de personnalité SOSIE
Le test SOSIE, bien connu dans les domaines du recrutement et de l’évaluation professionnelle, propose une approche originale de la personnalité en combinant traits psychologiques et valeurs personnelles. Contrairement à…
Quitter une vie qui semblait « réussie » : entre culpabilité et besoin de sens
Tout semble en place. Une situation stable, des objectifs atteints, parfois même l’admiration des autres. Et pourtant, quelque chose sonne creux. Derrière l’image d’une vie « réussie », un malaise…
Décodage et signification des rêves : une voie d’accès à l’inconscient
Rêver, c’est accéder à une part de soi qui échappe au contrôle. La nuit, quand la raison s’assoupit, des images surgissent, étranges, parfois déroutantes ou puissamment évocatrices. Le rêve n’est…
Changer de vie : acte de fuite ou de fidélité à soi ?
Changer de vie. Ce mot claque comme une promesse ou une menace, selon le moment où il surgit. Quitter un travail, une ville, un rythme, une relation. Prendre un virage,…
Ce que je laisse derrière moi… et ce que je garde
Chaque passage de vie - qu’il soit choisi ou subi - implique une forme de tri silencieux. On avance, parfois à petits pas, et on sent que certaines choses ne peuvent plus suivre. Des habitudes, des rôles, des lieux, des relations, des manières d’être. Laisser derrière soi ne veut pas forcément dire rejeter : c’est parfois un geste intérieur de libération, de transformation. Mais dans cette traversée, il est tout aussi important de se demander ce que l’on garde. Car c’est dans ce double mouvement - abandon et fidélité - que peut naître une forme de cohérence nouvelle. Laisser partir ce qui ne soutient plus Ce que l’on laisse derrière…
Sortie de la dépendance : rechuter n’est pas échouer
Il suffit d’un instant. Un geste qu’on croyait derrière soi, une impulsion, une fatigue. Et tout semble s’effondrer. La rechute…
Traumatismes psychiques et résilience : un long chemin
Un traumatisme psychique ne se voit pas toujours. Il ne laisse ni bleu ni cicatrice apparente, mais il agit comme…
Se remplir pour ne pas sentir le vide
On croit avoir faim, envie, besoin. On ouvre le frigo sans savoir pourquoi, on se perd sur les réseaux sans…
Le besoin de contrôle : une dépendance méconnue
Organiser, anticiper, vérifier, maîtriser. Cela peut paraître anodin, voire responsable. Mais pour certaines personnes, ce besoin de tout gérer ne…
