Equilibre
Rythmes alimentaires et activités
La grossesse est une période chamboulée où se mêlent sensations et impulsions nouvelles. Face à ce corps en pleine transformation, il appartient à la future mère d'adapter son rythme alimentaire et son activité physique pour se préparer une grossesse heureuse et harmonieuse. Un rythme alimentaire adapté Pendant cette période de chamboulements et évolutions du corps, il est nécessaire de modifier le rythme alimentaire. Pour ne pas consommer davantage, il est judicieux d'étaler la consommation alimentaire sur la journée. Ainsi, les repas peuvent s'alléger pour laisser la place à 1 ou 2 collations pendant la journée. Ce rythme alimentaire, plus souple, peut aider à palier les désagréments dus aux nausées,…
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