Les techniques de méditation
La méditation est un voyage intérieur. S'isoler un temps de l'environnement extérieur pour plonger en nous. De nombreuses techniques s'offrent à nous pour entreprendre ce...
Méditations
Les positions de méditation
Si la position du lotus est devenue symbole de l'état méditatif, méditer peut se pratiquer suivant de nombreuses postures. Une diversité de positions La méditation...
La respiration profonde
La respiration est un véritable trésor qui git en nous. Différentes techniques, dont celle de la respiration profonde, nous permettent d'en utiliser son potentiel. ...
Méditation et spiritualité
La méditation est une pratique assez incontournable dans la quête spirituelle. Ses formes très diversifiées se rejoignent aussi souvent. La contemplation, un objectif commun...
Se concentrer profondément
Soumis à une multitude de stimuli, qu'ils soient visuels, sonores ou autres, notre esprit s'agite. Mais diverses techniques sont là pour nous apprendre à développer...
Evacuer les tensions
Il nous arrive de nous sentir tendu ou contrarié. Ces tensions nous usent en même temps qu'elles constituent une menace potentielle pour notre équilibre biologique....
Les bienfaits de la méditation
Introduite en occident dans les années 60, la méditation a connu un véritable engouement. Sensée exercer une influence positive sur la santé, une vague d'études...
