Relaxation
La relaxation est essentielle pour maintenir un équilibre entre le corps et l’esprit, contribuant à une meilleure gestion du stress et à une amélioration du bien-être général. Cette rubrique propose des techniques variées et des conseils pratiques pour intégrer la relaxation dans votre quotidien, favorisant ainsi une vie plus sereine et harmonieuse.
Moins de stress au travail
Ces quinze dernières années, le stress a considérablement augmenté dans le monde du travail. La pression exercée sur les salariés, de l'ouvrier au cadre dirigeant, s'est accentuée jusqu'à devenir parfois invivable, intolérable. Au delà du contexte interne à l'entreprise et aux tensions à l'oeuvre au sein de celle ci, il existe quelques leviers qui peuvent faciliter la gestion du stress, au quotidien, sur son lieu de travail... Aménager son bureau Même sur son lieu de travail, il est possible d'atténuer le stress ressenti en s'y affirmant de manière structurée et personnalisée. Tout d'abord, organiser son bureau et faire en sorte de disposer d'un espace rangé et propre apporte de…
Découverte des thermes
Les établissements de bains chauds, ouverts au public depuis l'antiquité, répondent à un besoin où se mêlent hygiène, détente et…
Le massage ayurvédique
Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester, ce proverbe indien résume assez bien…
Les massages de bien-être
Longtemps synonyme de soin thérapeutique, le massage en France ne cesse de trouver de nouveaux adeptes en recherche de bien-être.…
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Le massage balinais
Bénéficiaire de nombreux héritages, le massage balinais se caractérise par sa technicité capable de générer vitalité et relaxation. A…
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S'isoler pour se relaxer
"Pas trop d'isolement, pas trop de relations, le juste milieu, voilà la sagesse". Si cette phrase de Confucius nous interpelle…
