Forme
L'aquadynamic
Très prisé pour son aspect ludique combiné à un travail efficace, l'aquadynamic est un sport en plein développement. L'aquadynamic L'aquadynamic n'est autre qu'un cours d'aquagym qui se déroule sur une durée d'environ 45 minutes pendant lesquelles toutes les parties du corps vont être sollicitées. Pour pratiquer l'aquadynamic, nul besoin de savoir nager puisque le corps n'est immergé qu'à hauteur de 120 à 130 cm. Par ailleurs, les instructeurs sont diplômés de natation et de fitness, ils veillent sur nous. L'avantage d'un travail en eau c'est qu'il exclut toute blessure, le corps étant en quasi état d'apesanteur (dans l'eau, nous ne ressentons que 10% de notre poids corporel). Le…
Le Tai Chi
Intégrée à la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette discipline millénaire a trouvé son chemin en occident dans les années 70 et…
L'aquastep
Gymnastique rythmée qui séduit les sportifs, l'aquastep sollicite l'appareil respiratoire tout en travaillant la coordination. L'aquastep L'aquastep ressemble comme…
Découverte du Yoga
Le yoga est une science de la vie et une philosophie millénaires qui ne cesse de s'enrichir au contact des…
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Etirer son corps
Notre corps est une machine complexe qui a besoin, à l'instar des autres mammifères, d'un certain nombre de mouvements et…
L'aquafitness
Assez proche de l'aquagym, l'aquafitness s'en distingue par l'effort dense et soutenu qu'elle demande. L'aquafitness L'aquafitness constitue un cours…
L'aquajogging
Né aux Etats-Unis dans les années 1970, l'aquajogging sans avoir vraiment trouvé son public continue néanmoins à faire des émules.…
