Bien-être
La sophrologie
Victime de son succès, la sophrologie s'est développée de façon galopante obligeant son fondateur à protéger sa méthode pour en préserver l'esprit et les outils. L'origine de la sophrologie La sophrologie est née en 1960 à Madrid sous l'impulsion du neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Elle continua à évoluer, notamment suite au voyage en Orient que son fondateur entreprit en 1965-1968, et duquel il revint influencé par le yoga, la méditation bouddhiste tibétaine et le zen. Comme sa devise le proclame, Ut conscientia noscatur (qui signifie que la conscience soit connue), la sophrologie est à la fois une science et une méthode qui aide au développement d'une conscience harmonieuse avec soi-même…
Le coaching de groupe
Se réunir est un début, rester ensemble est un progrès, travailler ensemble est la réussite. Ces propos du constructeur automobile Henry Ford synthétisent assez bien l'objectif du coaching de groupe.…
La calligraphie
La calligraphie, ou "Art de la belle écriture", s'est développée en occident mais aussi dans le monde arabe où elle est intimement liée à l'islam et également en Chine où…
Un coach pour gagner en confiance
La confiance est un élément majeur : sans elle, aucun projet n'aboutit. Ces propos du navigateur Eric Tabarly semblent de plus en plus conscientisés, expliquant le succès que rencontrent les…
Le Chi Gong
D'influence taoïste, le Chi Gong qui signifie maitrise de l'énergie propose un travail sur le Chi, la force vitale, pour le renforcer et maintenir une santé optimale. L'origine du Chi gong Le Chi Gong est intimement lié avec les préceptes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. L'homme est souffle et doit s'enraciner pour s'ouvrir en permanence à la danse du Yin et du Yang qui l'anime et grâce à laquelle il évolue. Son corps est traversé de méridiens, véritables canaux d'énergie dans lesquels l'énergie circule de façon fluide grâce à une bonne hygiène de vie et de l'exercice physique. La pratique du Chi Gong favorise la circulation de l'énergie dans…
La circulation des énergies
Point de santé si l'on se donne tous les jours suffisamment de mouvement, cette phrase d'Arthur Schopenhauer résume assez bien la nécessité impérieuse de nous mouvoir quotidiennement pour rester en forme... Circulation des énergies et Ayurveda Pour l'Ayurveda, la médecine indienne rendue célèbre en…
L'aquaboxing
D'abord pratiqué par un public essentiellement masculin, l'aquaboxing commence à intéresser les femmes qui peuvent savourer les joies d'un sport de combat sans contact. L'aquaboxing L'aquaboxing, aussi appelé aquapunching, est né à la faveur du développement des sports d'eau qui allient effort et détente.…
L'aquadynamic
Très prisé pour son aspect ludique combiné à un travail efficace, l'aquadynamic est un sport en plein développement. L'aquadynamic L'aquadynamic n'est autre qu'un cours d'aquagym qui se déroule sur une durée d'environ 45 minutes pendant lesquelles toutes les parties du corps vont être sollicitées.…
Quand le ronronnement devient thérapie
Longtemps considéré comme un simple comportement animalier, le ronronnement du chat intrigue et fascine. Mais depuis quelques années, chercheurs et professionnels de la santé mentale s’y intéressent de plus près,…
Le massage aux pierres chaudes
Originaire d'Hawaï pour certains, d'Australie ou des indiens d'Amérique pour d'autres, il semblerait que le massage aux pierres chaudes ait existé depuis l'antiquité. Apparu en France depuis une quinzaine d’années,…
Le massage ayurvédique
Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester, ce proverbe indien résume assez bien l'esprit du massage ayurvédique, issu de la culture indienne. …
Ecouter son stress
Le stress n'est en rien une fatalité mais il peut s'avérer fortement pénalisant lorsqu'il dépasse un certain degré. Il représente, à la base, une réaction naturelle de l'organisme face à…
Acupuncture
Le Qi L'acupuncture trouve sa source dans la médecine traditionnelle chinoise. Selon cette dernière, notre corps est traversé par une force vitale, le Qi, qui est constitué de notre être…
Médecine Chinoise
Mieux connue et reconnue à travers le monde (depuis quelques décennies), la médecine chinoise s'appuie sur des connaissances millénaires acquises sur l'homme et sur la vie. La force vitale,…
Nutrithérapie
"Que ton aliment soit ton médicament" disait déjà Hippocrate, en l'an - 100. Si l'homme comprend intuitivement le bon sens de cette maxime, il lui devient de plus en plus…
Hypnose de bien-être
Depuis la nuit des temps, des prêtres ou autres guérisseurs ont appris à plonger les hommes dans un état de transe pour (tenter de) les délivrer de leurs troubles ou de leur stress. L'hypnose, à son tour, propose un dialogue avec le subconscient pour dénouer des nœuds enfouis et peu ou pas accessibles en état de conscience. L'objectif L'hypnose est une technique qui permet de placer une personne en état de conscience modifiée. L'objectif de l'hypnose est d'ouvrir un dialogue avec des dimensions plus inconscientes et refoulées qui se traduisent le plus souvent par des blocages majeurs (expériences et traumas de l’enfance, peurs, émotions,...) mais aussi de tous les…
Hymne à la lenteur
Un proverbe arabe dit que "la lenteur arrive souvent au but, tandis que la précipitation s'empêtre souvent en chemin". Dans…
Le séjour Feng Shui
Lieu d'échanges, d'accueil ou de calme selon les moments de la journée, le séjour est un espace dans lequel nous…
Les techniques de méditation
La méditation est un voyage intérieur. S'isoler un temps de l'environnement extérieur pour plonger en nous. De nombreuses techniques s'offrent…
Se concentrer profondément
Soumis à une multitude de stimuli, qu'ils soient visuels, sonores ou autres, notre esprit s'agite. Mais diverses techniques sont là…
