Inspirée des techniques de relaxation orientales, elle est à mi-chemin entre le yoga et l’hypnose.
La sophrologie est née dans les années 1960 suite aux travaux du neuropsychiatre Alfo...
La sophrologie se définit comme ‘l’étude de la conscience’, elle puise ses racines dans les pratiques de la médecine traditionnelle orientale et recouvre un éventail de méthodes et d’applications. ...
La sophrologie est une thérapie qui vise à favoriser l’équilibre corps-esprit. On distingue trois pratiques : la sophronisation de base, les techniques spécialisées et les relaxations dynamiques.
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