Les émotions négatives : peur, tristesse, haine et culpabilité
Le fait d’accueillir ses émotions n’a rien d’inné et nécessite d’apprendre à s’écouter, à entendre ce qui se joue en soi au moment où celles ci jaillissent. La gamme des émotions « négatives » va de la peur à la colère en passant par la haine et la tristesse… La Peur La peur est un sentiment humain. Il a permis à l’Homme de survivre et de s’adapter aux dangers de son environnement pendant les millénaires qui nous ont précédés. Accueillir ses peurs est une façon de se rapprocher de soi, d’aller à la rencontre des origines de notre histoire collective (peurs réflexes, peurs de survie) mais aussi de notre…
Mon arbre généalogique
Dans l’histoire, jamais la généalogie n’a connu pareil engouement. De nombreux sites Internet proposent désormais de retrouver la trace d’ancêtres…
Test de Rorschach
Le test de Rorschach est un outil d’évaluation psychologique. Il a été créé par un psychiatre psychanalyste, Hermann Rorschach, en…
Les régions et l’identité individuelle
Jusqu’à la révolution française, la France comptait 39 régions (appelés « duchés » ou « provinces ») aux dimensions très…
La communication non violente dans le couple
La communication non violente ou CNV est née des travaux de Marshall B Rosenberg, il la définit comme « le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant » (1). Principes majeurs A l’origine de sa conception, la CNV était liée à la pratique religieuse, l’auteur la définissait lui-même comme « une tentative de devenir conscient de ce qu’est l’Énergie Divine Bien-Aimée et de la façon de se mettre en lien avec elle » (2). Par la suite, elle devint une méthode de communication essentiellement basée sur l’empathie. L’empathie désigne le mécanisme par lequel un individu comprend les émotions et…
Amoureuse de mon patron
Etre amoureuse de son supérieur hiérarchique engendre souvent doutes et interrogations d’ordre moral et affectif : cette transgression des interdits du monde du travail et de nos propres tabous a des causes et des conséquences… Fantasme et oedipe Le patron représente la figure masculine…
L’importance des amitiés
On peut définir les « amis » comme des personnes ayant un sentiment réciproque d’affection ou de sympathie. L’amitié est donc un lien entre les êtres, lien dont l’importance varie en fonction de la personnalité et des besoins affectifs de chacun. La personne célibataire est…
Célibataire avec mon enfant
Elever seul son enfant peut être source d’angoisse et de culpabilité : angoisse de ne pas réussir à gérer seul, culpabilité d’avoir échoué dans sa vie de couple et de priver son enfant d’une famille dite « normale ». Dans ces conditions, l’enfant est parfois…
Conduites à risques chez les adolescents
Les comportements de l’adolescent sont dits à risques quand l’ado se met hypothétiquement en danger sur le plan physique, psychologique…
Présenter mon ami(e) à mes enfants
Aujourd'hui les séparations sont courantes. Elles surviennent de plus, de plus en plus précocement après la naissance des enfants. Il…
Le plaisir de manger
L'éducation nutritionnelle est le lieu de nombreux enjeux. Elle peut permettre la mise en place d'une nutrition saine et sereine…
L’importance du « parler vrai » dans la relation à son enfant
Lors de l'éducation de nos enfants, de nombreux sujets nous semblent difficiles à aborder. Nous sommes convaincus que nos enfants ne sont pas en âge de comprendre. En réalité, nous ne savons comment les aborder et nous nous mettons à tourner autour, avec un discours empreint de formalisme, désaffecté, au final bien souvent inutile. Mettre en mots, le rôle des parents Face aux crises qui jalonnent nos vies, nous leur inventons de petits mensonges croyant préserver nos enfants. En modifiant la réalité par notre parole, nous confrontons l'enfant à une vision du monde qui manque d'unité. D'un côté l'enfant perçoit de façon très fine les évènements du monde et de l'autre, nous ses référents, lui en proposons une analyse…
A quoi sert la fête ?
La fête est libératrice sur un plan social et psychologique : elle permet d’exprimer des angoisses, des conflits, de décharger des tensions, de sortir (ponctuellement) de son rôle de représentation…etc Ce…
La laïcité et la république
Principe fondateur de la séparation entre le pouvoir et la religion, la laïcité est indissociable de la République telle que nous la concevons. Pourquoi la laïcité rime-t-elle avec république ? Le…
Travailler de chez soi grâce au web
Le télétravail connaît depuis quelques temps un regain d’activité du fait du développement des NTIC (Nouvelles Technologies d’Informations et de Communication). Cadre juridique Le travailleur à domicile s’inscrit dans le cadre…
L’évolution de l’humour et de la caricature
L’humour des années 70 et 80, caractérisé par un engagement politique et idéologique marqué, a progressivement laissé la place à un humour moins investi, plus neutre et lisse. A cette époque, la…
Mes amis et mes repères d’enfance
En parallèle des liens de l'enfant avec ses parents et sa fratrie, toute une série d’influences nous orientent, sans qu’on en prenne souvent conscience, dans le choix de nos amis et dans le type de relation que nous entretenons (avec eux). En voici quelques unes qui s’avèrent souvent prépondérantes… Les catégories socioprofessionnelles Ce que les sociologues appellent CSP (Catégorie Socio Professionnelle) représente un découpage de la population par métier et niveau de vie. On y retrouve également, de façon induite, des tendances en termes d’orientations politiques (les milieux privilégiés votent à droite pour près des deux tiers et inversement pour les milieux populaires), de choix du parcours scolaire des…
Images de l’enfant, images de l’adulte
Le sentiment de solitude trouve le plus souvent ses origines dans l’enfance voire la prime enfance. Ce ressenti n’est que…
Ecoute et amitié
L’amitié est un lien privilégié qui uni 2 êtres humains, au-delà de la sexualité. Cette proximité met en scène différents…
Profiter du silence
Le silence représente une "denrée" rare et vitale pour tout être humain qui aspire à se retrouver avec lui-même. En…
Microsoft Office ou Open Office?
La suite bureautique de Microsoft est depuis longtemps leader sur le marché. Pourtant le logiciel concurrent mis au point par Sun est de plus en plus plébiscité... Microsoft Office La suite Microsoft Office rassemble les logiciels nécessaires (Word, Excel, PowerPoint, OneNote...) pour effectuer l'ensemble des actions essentielles sur l'ordinateur. Cette suite se décline en plusieurs versions (professionnelles, entreprises...) dont la plus simple Office Famille et Étudiant coûte aux environs des 140 €. Elle a l'avantage d'être intégrée à l'ensemble des versions de Windows auxquelles sont incorporées de nombreux programmes tiers comme Adobe Acrobat. Assez chères, ces outils sont réputés pour leur convivialité et leur caractère attrayant et efficace. Open Office Élaboré par une…
Le syndrome post-traumatique
Il survient dans des situations où le sujet subit une menace, réelle ou ressentie, contre son intégrité physique ou psychique... Le traumatisme psychologique Lors de la confrontation à la situation pathogène, l’appareil psychique de l’individu, débordé, n’a pu mettre en œuvre les mécanismes de…
Perfectionner son anglais
Le niveau moyen d'anglais, en France, laisse encore souvent à désirer. Dans un monde professionnel qui utilise de plus en plus l'anglais comme langue de référence, il convient pour beaucoup de progresser dans ce domaine. Dans le cadre du Droit Individuel à la Formation (DIF)…
Réaliser son site Internet
La création d'un site Internet à vocation professionnelle est un projet qui se réfléchit, se mûri et s'élabore. En effet, il met en jeu l'image de votre entreprise, sa crédibilité mais aussi sa capacité à exister au sein de son univers. La question symbolique y…
La réflexologie plantaire
A proprement parler, la réflexologie n'est pas une technique de massage. Elle agit par pression sur les zones ou sur les points reflexes pour redonner au corps sa capacité d'auto-guérison. Son origine La réflexologie…
Etirer son corps
Notre corps est une machine complexe qui a besoin, à l'instar des autres mammifères, d'un certain nombre de mouvements et d'étirements quotidiens. Nous réalisons tous des étirements spontanés, au réveil ou pendant la journée, qui…
La méthode Pilates
S'inspirant du yoga et d'exercices de gymnastique, l'allemand Joseph Pilates a développé une méthode douce d'éveil et de développement du corps qui se développe progressivement en Europe... L'origine de la méthode Pilates Joseph Pilates…
La circulation des énergies
Point de santé si l'on se donne tous les jours suffisamment de mouvement, cette phrase d'Arthur Schopenhauer résume assez bien la nécessité impérieuse de nous mouvoir quotidiennement pour rester en forme... Circulation des énergies…
Faut-il bien s’entendre avec son psy?
La réalisation d’une thérapie, quelle qu’elle soit, est un travail de coopération. La qualité relationnelle La relation thérapeutique est…
L'urgence psychologique
Elle se définit par des ressentis de souffrances extrêmes et insupportables et nécessite des réponses rapides. Ses manifestations Quelque…
À quoi servent les rêves ?
Nous rêvons toutes les nuits, même si nous n’en gardons pas toujours le souvenir. Mais ces images nocturnes, souvent étranges…
Principes de l’analyse lacanienne
On dit couramment de la psychanalyse qu’elle peut être freudienne, lacanienne (ou jungienne). Nous allons donc tenter de définir ce que serait une analyse lacanienne et en quoi elle se distinguerait d’une analyse freudienne. Freud et Lacan opposés ? C’est en effet la déduction logique qui arrive à l’esprit lorsqu’on pose deux entités différentes de la psychanalyse, freudienne ou lacanienne. Et pourtant, la réalité est bien plus complexe au regard des travaux et opinions des deux hommes : Lacan s’est en effet toujours défini comme un analyste freudien, il refusait la qualification de ‘lacaniens’ à ses enseignements mais laissait le choix de se définir ainsi à ses élèves. Une psychanalyse peut-elle ne pas être freudienne ? C’est bien l’une…
