Psychologie

Perso

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Créer son histoire

Envisager son avenir avec sérénité

Se projeter, planifier, rêver… mais aussi douter, bloquer, repousser. Envisager son avenir n’est jamais un acte neutre : c’est une démarche profondément intime, où se croisent espoirs conscients et conflits inconscients. Dans la psychologie analytique, le rapport à l’avenir n’est pas seulement une question de motivation ou de rationalité : il dépend de notre rapport au désir, au manque, à l’histoire que nous portons. Penser son futur, c’est souvent rejouer ses fidélités anciennes ou ses empêchements inconscients — mais aussi l’occasion d’ouvrir un espace pour devenir pleinement sujet de sa trajectoire. Le futur : un espace structuré par le passé Pour beaucoup, l’avenir est perçu comme un temps vierge, une…

Introspection

Ce que je cherche à prouver sans m’en rendre compte

Dans nos efforts, nos choix, nos façons d’aimer ou de réussir, il y a parfois un moteur invisible : prouver…

Image de soi

S’estimer sans se surévaluer : trouver un équilibre juste

Entre le manque de confiance en soi et l’excès d’assurance, il existe un espace plus subtil, plus stable : celui…

Transitions de vie

Quitter une vie qui semblait « réussie » : entre culpabilité et besoin de sens

Tout semble en place. Une situation stable, des objectifs atteints, parfois même l’admiration des autres. Et pourtant, quelque chose sonne…

Couple

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Psychologie & rencontres

Pourquoi certains profils nous attirent toujours ?

Il y a ces rencontres qui semblent se répéter. Les visages changent, les prénoms aussi, mais un schéma revient, presque à notre insu. Pourquoi sommes-nous régulièrement attirés par le même type de personne ? Derrière cette apparente “coïncidence” se cache souvent une logique psychique complexe, où désir, mémoire et répétition inconsciente s’entrelacent. L’autre, miroir d’une mémoire ancienne Nos choix amoureux ne sont jamais neutres. Ce qui nous attire chez l’autre est souvent la réactivation d’une empreinte affective ancienne, inscrite dès les premières relations d’attachement. Une voix, un regard, une manière d’être peut faire écho – sans que nous le sachions – à une figure parentale, à une présence marquante, à un lien fondateur, heureux ou…

Bilan personnel

Mon bilan affectif : relire ses relations passées

Il arrive un moment où l’on ressent le besoin de faire le point. Pas pour juger, ni pour refaire l’histoire, mais pour y voir plus clair. Après une ou plusieurs relations, une rupture récente ou un célibat prolongé, un questionnement émerge : où en suis-je, dans…

Bien vivre son célibat

Emménager seul(e)

Emménager seul : créer un espace pour soi, en soi Ce n’est pas seulement une question de surface habitable. Emménager seul, ou seule, c’est occuper un espace qui n’appartient qu’à soi. C’est parfois un choix, parfois une nécessité, parfois un passage obligé. Quelles que soient…

Sentiments amoureux

L’absence de sentiments amoureux dans un couple

Il arrive que certaines personnes ne ressentent rien face à la perspective d’un lien amoureux. Non pas par refus, mais parce que rien ne se déclenche, même quand tout semble réuni pour que l’amour surgisse. Ce phénomène, souvent source de perplexité ou d’inquiétude, n’est pas…

Famille

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Paroles et communication

Parole parentale : éviter de projeter ses peurs en voulant rassurer

Dans le quotidien parental, il paraît naturel de vouloir protéger ses enfants de leurs peurs. La parole devient alors un…

Organisation de vie

Le partage des tâches ménagères : un symptôme de l’équilibre familial

La répartition des tâches domestiques semble appartenir au registre du quotidien, loin des grands enjeux psychiques. Pourtant, elle constitue l’un…

Place dans la famille

La place de l’enfant « invisible » : une stratégie de survie ?

Certain·e·s enfants ne font pas de bruit. Ils ne dérangent pas, ne réclament rien, semblent s’adapter à tout. On les…

Recherche d'identité

Qui suis-je ? Quand l’adolescent se confronte à la question de l’identité

L’adolescence marque l’émergence brutale d’une question existentielle que l’enfant ne se posait pas encore : "Qui suis-je ?". Ce n’est pas un simple doute passager, mais une véritable secousse intérieure, où l’adolescent découvre que son identité ne va plus de soi. Le miroir que lui renvoient son corps en mutation, le regard des autres et les attentes sociales le plonge dans un espace psychique où il lui faut désormais se définir, sans mode d’emploi. Cette quête, souvent inconfortable, est pourtant essentielle à l’édification du sujet. L’effondrement des certitudes enfantines Jusqu’alors, l’identité était en grande partie assignée : enfant de tel parent, élève de telle classe, porteur·se des valeurs familiales. À l’adolescence, ces définitions héritées ne suffisent plus. L’adolescent ressent confusément…

Société

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Catégories sociales

L’identité sociale comme armure : entre protection et enfermement

Nous avons tou·te·s appris à répondre à la question « Tu fais quoi dans la vie ? » par une fonction, un statut ou une place. Derrière cette réponse se cache bien…

Mouvements et lobbys

Le populisme politique, miroir de l’inconscient ?

Souvent analysé à travers ses discours, ses figures ou ses stratégies électorales, le populisme révèle autre chose de plus enfoui : il capte, canalise et met en scène des affects profonds, issus…

Mouvements et lobbys

De la revendication à la rigidité : quand le mouvement devient dogme

Un mouvement naît d’une faille, d’une colère, d’un besoin de justice. Il rassemble, fédère, invente un langage. Mais avec le temps, certaines causes se figent. Ce qui était contestation vivante peut se…

École et universités

L’élève modèle : adaptation docile ou disparition silencieuse ?

Calme, appliqué, respectueux, performant. L’élève modèle incarne, aux yeux de l’institution comme de la famille, une forme idéale de réussite scolaire. Mais derrière cette façade exemplaire se cache parfois un paradoxe :…

Amis

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Vivre seul(e)

Vivre seule : quand le lieu de vie devient prolongement du moi

Pour celles qui vivent seules, l’espace domestique devient bien plus qu’un simple lieu d’habitation. Il devient une extension silencieuse de leur vie psychique, un miroir discret de leur intériorité. Chaque objet, chaque vide, chaque habitude spatiale raconte quelque chose du rapport à soi, au monde, et au lien. Ce n’est pas un simple décor, mais une enveloppe, une architecture affective où se rejoue, parfois inconsciemment, une manière d’habiter son histoire. La maison comme contenant psychique Lorsque l’on vit seule, l’espace prend une dimension particulière : il devient le seul témoin de ses gestes, de ses replis, de ses silences. La maison n’est plus partagée, elle est modelée à l’image de…

Liens générationnels

Sortir avec des plus jeunes pour rester “au-dessus”

Certaines personnes privilégient les liens avec des individus plus jeunes qu’elles, que ce soit dans l’amitié ou les sorties. Ce…

Vivre seul(e)

Vivre seul(e) après un abandon ou une rupture : pour ne plus subir la perte

Certaines solitudes ne naissent pas d’un choix, mais d’une cassure. Une séparation, une trahison, un départ brutal : autant d’événements…

Causes de la solitude

Solitude choisie ou protection inconsciente ?

La solitude est parfois revendiquée comme un choix de liberté, un espace d’indépendance sereine. Mais derrière certaines affirmations d’autonomie, se…

Travail

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Orientation pro

Choisir le même métier que son père : signe de liberté ou loyauté ?

À première vue, suivre la voie professionnelle de son père semble relever d’un choix naturel. Il connaît le métier, en parle, l’incarne. Le terrain est familier, balisé, sécurisant. Mais ce mimétisme peut aussi masquer une assignation invisible : une fidélité inconsciente à un héritage familial qui empêche d’explorer ses propres désirs. Le fils ne choisit pas un métier, il entre dans une lignée. Il ne s’autorise pas à devenir autre, par peur de trahir, de décevoir, ou de perdre le lien. Ce type de trajectoire, souvent valorisé socialement comme une continuité harmonieuse, peut en réalité être le signe d’une difficulté à se penser en dehors de la famille, à se situer comme sujet distinct. L’identification…

Indépendant

L’indépendant face au vide : que faire quand personne n’attend ?

Travailler à son compte est souvent présenté comme une conquête : plus de contraintes, plus de hiérarchie, une organisation personnelle maîtrisée. Pourtant, cette configuration professionnelle implique une réalité que peu osent nommer : personne n’attend vraiment l’indépendant chaque matin. Il ou elle ne manque à…

Place dans l’organisation

Se rendre indispensable au travail : engagement sincère ou besoin d’exister ?

Dans certaines équipes, il y a toujours une personne sur qui tout repose. Elle connaît les détails, anticipe les urgences, assure la continuité, soutient les autres, parfois sans reconnaissance formelle. À première vue, cet engagement semble noble, altruiste, presque indispensable. Mais derrière cette posture de…

Fonctionnaire

Trouver une stabilité intérieure grâce à la régularité du travail public

Dans une société marquée par la précarité, l’accélération et les injonctions au changement, la fonction publique offre un cadre singulier : celui de la régularité. Horaires stables, statuts clairs, missions durables. Ce rythme, parfois critiqué pour son immobilisme, peut au contraire représenter un véritable appui…

Bien-être

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Coaching

Le coaching individuel, prémices à la psychanalyse ?

Le coaching et la psychanalyse relèvent de deux logiques distinctes : l’un oriente vers le changement, l’autre vers l’élaboration. Pourtant, dans certains parcours, le coaching agit comme une première étape vers un travail plus profond.…

Coaching

Coaching et attentes irréalistes : le fantasme des résultats immédiats

Dans certaines démarches de coaching, une attente implicite s’installe dès la première séance : celle d’une transformation rapide, spectaculaire, presque miraculeuse. Ce fantasme, souvent inavoué, repose sur l’idée que quelques séances suffiraient à balayer des…

Coaching

Le coaching de transition : un rite moderne face à l’angoisse de la perte

Changer de poste, perdre un emploi, devenir parent, quitter une équipe, prendre une retraite anticipée… Autant de moments où l’identité vacille, où les repères cèdent. Face à ces passages de vie, de plus en plus…

Massages et soins

Prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de son histoire

On parle souvent du corps comme d’un outil, une machine à entretenir ou un support à maîtriser. Pourtant, pour beaucoup, le corps n’est pas qu’un ensemble de muscles et d’organes : c’est aussi un lieu…

Thérapies

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Malaise diffus

Quand le corps parle à la place de la parole : une souffrance invisible

Certaines douleurs psychiques ne se formulent pas. Elles n’empruntent ni le langage de la plainte ni celui des émotions reconnaissables.…

Troubles et symptômes

Peut-on vraiment mesurer la souffrance psychique ?

À l’hôpital, en cabinet, dans les enquêtes de santé mentale, la souffrance psychique fait désormais l’objet de tentatives de mesure.…

Appel intérieur

Hypersensibilité comme signal d’alerte : je ressens tout, tout le temps, trop fort

Quand la sensibilité devient envahissante et semble déborder les limites habituelles. Il y a des personnes pour qui le monde…

Souffrir sans savoir

Tout va bien, mais je me sens mal : le décalage entre apparence et ressenti

Certaines souffrances se cachent derrière des visages sereins, des vies bien rangées, des phrases rassurantes. On dit « ça va » parce qu’objectivement tout semble en ordre : pas de problème majeur, une stabilité matérielle, des liens présents. Mais à l’intérieur, une tension gronde, un malaise diffus que rien ne vient justifier. Ce décalage entre ce qui est visible et ce qui est ressenti n’est pas un caprice : c’est souvent le signe qu’une part de soi vit quelque chose de plus profond que la conscience n’ose ou ne peut encore nommer. L’apparente normalité comme écran de protection Le quotidien peut devenir un refuge, une surface lisse sur laquelle rien ne semble accrocher. On remplit les journées, on parle de…

Culture

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Identités en jeu

Improviser au théâtre : une fausse liberté ou un miroir de soi ?

Improviser, c’est souvent perçu comme une liberté. Pas de texte, pas de rôle fixé, seulement le moment, l’élan, l’intuition. Pourtant, cette liberté apparente confronte à un matériau bien plus ancien et personnel que prévu : soi-même. Quand le comédien improvise, il croit créer quelque chose d’extérieur. Mais très souvent, ce…

Émotions en scène

La colère non exprimée : le corps comme champ de bataille émotionnel

Au cinéma, la colère ne se manifeste pas toujours par des cris ou des éclats verbaux. Bien souvent, c’est dans le silence, le retrait ou les gestes contenus qu’elle s’exprime avec le plus de force. Le corps devient alors le véritable champ de bataille émotionnel, révélant à travers ses tensions…

Émotions sur scène

Se sentir regardé dans son émotion : le trouble d’être ému en public

Pleurer ou frémir dans une salle de théâtre n’a rien d’anodin. Loin d’être un simple moment de réceptivité, l’émotion ressentie en public est souvent traversée par une gêne silencieuse. Ce n’est pas seulement ce que l’on ressent qui bouleverse, mais le fait même de le ressentir sous le regard d’autres.…

Spectateur en jeu

Ce que nos réactions de spectateur disent de nous

Regarder un film n’est jamais un geste neutre. Si deux spectateurs assistent à la même projection, leurs réactions pourront être diamétralement opposées : l’un en ressortira ému aux larmes, l’autre agacé ou indifférent. Pourquoi ? Parce que le cinéma, loin d’être un simple divertissement, agit comme un révélateur psychique. Nos…

Trouver un psy