Traumatismes psychiques et résilience : un long chemin
Un traumatisme psychique ne se voit pas toujours. Il ne laisse ni bleu ni cicatrice apparente, mais il agit comme une fracture invisible dans le vécu du sujet. Qu’il s’agisse d’un choc unique ou d’une accumulation d’expériences douloureuses, le traumatisme désorganise, fige et parfois silence l’élan de vie. Pourtant, certaines personnes semblent, au fil du temps, retrouver un équilibre, une capacité à vivre, parfois même à se transformer à partir de l’épreuve. C’est ce que l’on nomme résilience. Mais que signifie-t-elle réellement ? Et comment se construit-elle sans nier la douleur initiale ? Le traumatisme : une rupture dans le fil de l’expérience Un événement devient traumatisant lorsqu’il dépasse la…
L’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur : un bouleversement silencieux
L’arrivée d’un nouvel enfant dans la famille est souvent annoncée comme un moment de joie, un événement heureux. Pourtant, pour…
Quand une blessure continue d’agir en silence
Il y a des événements que l’on croit rangés dans un coin de sa mémoire. On se dit que c’est…
Les banlieues, la décolonisation et la société française
Parler des banlieues, c’est souvent parler de présent : de relégation, de difficultés sociales, de tensions visibles. Mais ce que…
Profiter du célibat pour vivre des expériences
Être célibataire, ce n’est pas seulement vivre sans lien amoureux ; c’est aussi habiter un espace inédit de liberté. Moins de compromis, moins d’adaptation, moins de projection sur un futur commun. Ce moment-là, qu’il soit choisi ou transitoire, peut devenir un terrain d’exploration intérieure et extérieure. Et si le célibat était l’occasion non pas de combler un manque, mais de s’ouvrir à d’autres formes d’expérience ? Sortir du couple comme norme centrale Dans l’imaginaire collectif, beaucoup de projets de vie s’articulent autour de la relation amoureuse. Voyager, s’installer, évoluer professionnellement… tout semble se penser à deux. Or, l’absence de couple n’annule pas le désir d’expérimenter, de grandir, de découvrir. Le célibat devient alors une invitation…
L’importance des amitiés quand on est célibataire
Quand on parle de lien, c’est souvent l’amour romantique qui prend toute la place. Pourtant, les amitiés jouent un rôle fondamental dans l’équilibre affectif, encore plus quand on traverse une période de célibat. Elles ne sont pas une consolation, ni un substitut : elles sont…
La communication non violente dans le couple
Une approche essentielle pour renforcer la relation et favoriser l’empathie La communication dans un couple n'est pas seulement une question d'échange verbal ; elle est aussi influencée par des mécanismes inconscients qui façonnent nos comportements, nos émotions et notre perception de l'autre. La communication non…
Le divorce comme rupture extérieure et bouleversement intérieur
Lorsque l’on évoque le divorce, l’imaginaire collectif s’attarde sur les aspects visibles : les démarches administratives, la séparation des biens ou l’organisation familiale. Pourtant, au-delà de cette scission concrète, le divorce agit comme une fracture intérieure profonde, souvent silencieuse et mal comprise. Cette rupture extérieure…
Le choix du prénom, entre fantasmes et désirs inconscients
Donner un prénom à son enfant paraît être un acte anodin, guidé par des goûts personnels ou des sonorités appréciées.…
Jeune parent : la peur inconsciente de mal faire
De nombreux jeunes parents vivent leurs premiers mois avec une inquiétude diffuse, bien au-delà des erreurs concrètes à éviter. Cette…
L’importance du « parler vrai » dans la relation à son enfant
Face à un enfant, nombreux sont les adultes qui, pensant protéger, édulcorent leurs paroles ou évitent certains sujets. Pourtant, parler…
Devenir grand-parent : une seconde parentalité ou une nouvelle identité ?
Quand l’arrivée d’un petit-enfant réveille bien plus qu’une joie simple : un remaniement profond du rôle et de l’identité. La tentation de rejouer la parentalité À la naissance d'un petit-enfant, nombreux sont les grands-parents qui ressentent le besoin naturel de s’impliquer. Ce désir d'accompagnement réactive souvent des réflexes parentaux, comme s’il s’agissait d'une continuité directe. Sylvie, devenue grand-mère à 55 ans, confie avoir spontanément voulu "faire comme avant", en conseillant sa fille sur l’éducation du bébé. Cette posture révèle une confusion fréquente : celle d'associer le rôle de grand-parent à une répétition adoucie de la parentalité passée. Une identité en quête de repères Devenir grand-parent ne va pas de soi. C'est une transition identitaire qui oblige à redéfinir sa place…
La télévision comme refuge : images douces pour monde dur ?
Dans un contexte d’incertitude sociale, économique et écologique, la télévision revient comme un îlot familier. Émissions rassurantes, séries confortables, visages connus : elle offre une forme de présence stable, à rebours de…
La voix du pouvoir : quand la parole devient hypnose collective
Dans les grands moments de l’histoire politique, ce n’est pas seulement le contenu des discours qui marque les esprits, mais la manière dont ils sont dits, portés, incarnés par une voix singulière.…
L’héritage ouvrier au début du 21ème siècle
Alors que les grandes figures ouvrières semblent s’être effacées des représentations collectives, l’héritage de cette culture perdure de manière plus souterraine, dans les corps, les récits familiaux et les trajectoires individuelles. À…
Militer pour réparer : quand l’engagement prolonge une blessure personnelle
Certains engagements prennent racine plus profondément qu’on ne veut bien le croire. Derrière la force, l’élan ou la colère apparente, il y a parfois une douleur ancienne, enfouie, qui trouve dans le…
L’aide empoisonnée : quand aider devient une manière de dominer
L’aide, en amitié, est un geste attendu, valorisé, presque sacralisé. Offrir son écoute, son temps, ses conseils : autant de marques de loyauté affective. Mais derrière certaines formes d’aide se cache un pouvoir plus trouble, moins visible. Il arrive que l’aide serve moins à soutenir qu’à garder l’autre en position d’infériorité. Ce qui se présente comme une présence bienveillante peut devenir un levier de contrôle, une manière subtile de dominer l’autre au nom du lien. Aider pour garder l’ascendant Dans certains liens, le fait d’être celui ou celle qui aide installe une hiérarchie implicite. L’aidant devient le pilier, le centre, celui sans qui l’autre ne tiendrait pas. Ce positionnement peut…
L’amitié est-elle un choix rationnel ou une reconnaissance instinctive ?
On dit souvent qu’en amour, on ne choisit pas. Mais qu’en est-il de l’amitié, ce lien moins visible, plus libre,…
Seul(e) avec mes enfants
Dans une grande majorité des cas de séparation ou de divorce, l’enfant ou les enfants à charge vivent auprès de…
S’intégrer dans une association
L’investissement associatif nécessite souvent de la patience et du temps pour en récolter des bénéfices. Décodons ensemble les étapes majeures…
Choisir le même métier que son père
Pour l’adolescent, le choix de l’orientation professionnelle intervient dans une période de détachement voire d’attaque du modèle parental. Il est donc parfois difficile de différencier un intérêt réel pour une autre carrière que celle des parents, d’une révolte ‘normale’ contre leur figure. Les données sociologiques La démocratisation des études n’a pas mis fin aux héritages professionnels ni aux grandes lignées familiales. Selon un rapport de l’Insee (1), 58 % des garçons de 15 ans dont le père exerce une profession intellectuelle ou scientifique souhaitent suivre cette même voie, contre 36 % pour l'agriculture ou l'artisanat et seulement 4 % dans le milieu ouvrier. L’influence du parcours du père est également très marqué vis-à-vis du…
Optimiser son agenda
Si nous avons tous nos modes de fonctionnement propres liés à notre personnalité et souvent hérités de notre histoire personnelle, il existe cependant certaines règles éprouvées et reconnues par le monde professionnel qui favorisent une meilleure efficacité. Identifier son mode de fonctionnement En premier…
Préparer une réunion
"Que l'on me donne six heures pour couper un arbre, j'en passerai quatre à préparer ma hache." Ces propos d'Abraham Lincoln expriment avec pertinence l'importance de toute préparation qui porte en germe les fruits à venir. Organiser et anticiper les possibles Une préparation sérieuse…
Les pathologies du travail : comprendre un mal silencieux
Fatigue extrême, perte de motivation, crises d’angoisse ou désengagement profond… De plus en plus de salariés témoignent d’un malaise lié à leur activité professionnelle. Derrière ces signaux parfois minimisés se cachent ce que l’on appelle les pathologies du travail : un ensemble de troubles psychiques…
Une occupation à la fois
A l'ère où la communication multiforme est accessible au grand nombre, où notre cerveau est sans cesse sollicité, il devient difficile de ralentir le temps pour nous concentrer vraiment sur ce que nous faisons. Et…
Le hammam traditionnel
Le mot hammam fait surgir de notre imaginaire tout un pan de la culture orientale et maghrébine où le raffinement, la beauté et un certain art de vivre prédominent… Origines du hammam Le hammam,…
La folie jacuzzi
Les hommes aiment profiter, depuis longtemps, des sources d'eau chaude. Aussi bien pour les pouvoirs bienfaisants qu'on leur reconnait que pour le confort et la relaxation qu'elles procurent. L'origine du jacuzzi Tradition fortement ancrée…
Le massage balinais
Bénéficiaire de nombreux héritages, le massage balinais se caractérise par sa technicité capable de générer vitalité et relaxation. A la croisée des chemins Située au carrefour de l'Inde et de la Chine, l'Indonésie a…
La PNL (Programmation Neuro Linguistique)
Définie par l’un de ses fondateurs Richard Bandler comme une «étude de la structure de l’expérience subjective», la PNL est…
Faut-il bien s’entendre avec son psy?
La réalisation d’une thérapie, quelle qu’elle soit, est un travail de coopération. La qualité relationnelle La relation thérapeutique est…
L’analyse des rêves
Freud fut l’un des premiers psychiatres à s’intéresser aux rêves, perçus à son époque comme une activité mystique opposée à…
Les différentes formes d’art-thérapie
L’art thérapie apparaît comme la redécouverte des bienfaits thérapeutiques de la musique, du théâtre, du chant ou encore du dessin et de la peinture. Art et thérapie : quels liens ? L’art-thérapie peut se concevoir comme une alliance entre le travail mené par le thérapeute et celui conduit par l’animateur de l’activité artistique, en tant qu’interaction de deux formes d’expression différentes : la parole pour le clinicien, l’acte pour l’artiste. Les deux temps participent également à l’extériorisation de la souffrance, de l’angoisse et des conflits intérieurs. Ces mécanismes oeuvrent au travers des phénomènes de projection des ressentis, sur le soignant par le transfert et sur le support artistique (représentation graphique par le dessin, jeu de rôle dans le théâtre…)…
