Parvenir enfin à faire son deuil d’un proche disparu
Le deuil n’a pas d’agenda. Il traverse les jours, parfois les années, en vagues irrégulières, imprévisibles. On ne "fait pas" son deuil comme on clôt une étape, mais on apprend à vivre avec l’absence, à apprivoiser le vide. Pourtant, pour certains, le lien avec le disparu reste douloureusement actif : souvenirs envahissants, culpabilité, sensation de blocage, refus d’accepter la perte. Parvenir enfin à faire son deuil, ce n’est pas oublier, ni tourner la page. C’est trouver une autre manière de rester en lien, sans rester enchaîné. L’absence n’efface pas le lien La mort d’un proche ne met pas fin au lien psychique. Ce lien, intérieur, vivant, inconscient, continue de se…
L’impression d’être « de trop » : d’où vient ce sentiment d’illégitimité ?
Il y a des moments où l’on se sent comme un corps en trop dans une pièce, un mot de…
Ce que l’enfance blessée continue de dicter à l’adulte
On grandit, on avance, on construit. Mais parfois, malgré les années, quelque chose reste figé en soi. Des peurs qui…
L’héritage religieux en France : une mémoire culturelle vivace
La France aime à se penser comme un pays laïque, rationnel, émancipé des croyances. Et pourtant, l’empreinte religieuse reste profondément…
Les racines des conflits récurrents dans le couple
Analyse des causes sous-jacentes des disputes fréquentes et comment les comprendre pour y remédier Il est fréquent que certains couples traversent des périodes où les conflits se répètent sans cesse. Ces disputes, souvent sur des sujets banals, semblent sans fin et sans solution. Mais derrière chaque conflit récurrent se cachent des mécanismes profonds, souvent inconscients, qui nourrissent ces tensions. Identifier ces racines est essentiel pour comprendre pourquoi certains désaccords semblent inévitables et comment, en les abordant de manière consciente, on peut commencer à y remédier. Les besoins non satisfaits : une source de frustration constante Les conflits récurrents sont fréquemment liés à des besoins émotionnels non satisfaits. Lorsque ces besoins – qu’ils soient affectifs, de…
Les applis de rencontre modifient-elles notre rapport à l’amour ?
Elles sont entrées dans nos vies presque naturellement. D’un glissement de doigt, on explore, on écarte, on “like”. Les applications de rencontre ont bouleversé nos façons de se croiser, de se chercher, de s’évaluer. Mais au-delà de l’usage pratique, elles modifient en profondeur notre rapport…
Ai-je déjà été vraiment moi-même en couple ?
On entre souvent en couple avec l’envie d’être soi, mais on ne mesure pas toujours ce que cela implique. Entre les ajustements, les attentes implicites, les projections, on peut finir par s’éloigner de soi sans s’en rendre compte. Ce n’est pas forcément une trahison, mais…
Le ghosting vu par la psychologie : disparition ou défense ?
Un message reste sans réponse. Une conversation s’arrête net. Une rencontre prometteuse s’évanouit dans le silence. Ce phénomène aujourd’hui nommé ghosting n’est pas qu’un effet de l’ère numérique ; il révèle une manière contemporaine – et profondément défensive – d’éviter la relation. Derrière ce comportement…
Le stade du miroir : quand l’enfant découvre son image
Lorsqu’un enfant découvre son reflet, ce moment apparemment anodin marque en réalité une étape fondatrice de sa construction psychique. Le…
Le rôle de l’école dans le rapport à l’autorité des ados
L’adolescent ne vit pas l’autorité de manière uniforme. Entre la maison et l’école, il navigue entre deux cadres qui peuvent…
Le « rebelle » de la famille : opposition consciente ou porte-parole des non-dits ?
Dans chaque famille, il y a souvent celui qu'on désigne comme "le rebelle". Celui qui conteste, qui dérange l'ordre établi,…
Quand les enfants portent les blessures des ancêtres
Certaines douleurs ne nous appartiennent pas, mais se transmettent silencieusement à travers les générations, gravées dans l’inconscient familial. Le traumatisme qui traverse le temps Il arrive que des enfants ou des adultes ressentent des peurs, des blocages ou des schémas récurrents sans en comprendre l’origine. Paul, sans jamais avoir connu la guerre, vivait depuis toujours avec une angoisse inexpliquée de perte et d’insécurité. Ce n’est qu’en découvrant l’histoire de son grand-père, ancien prisonnier de guerre, qu’il a compris l’origine transgénérationnelle de ce malaise diffus. Les traumatismes non élaborés des ancêtres trouvent souvent refuge dans l’inconscient des descendants. La transmission silencieuse des blessures Contrairement aux idées reçues, ce qui n’est pas dit ne disparaît pas. Les secrets, les drames tus ou…
La fête comme soupape sociale : libération ou contrôle des corps ?
Rassemblements de rue, musiques saturées, corps relâchés, rythmes nocturnes… La fête semble l’espace par excellence de la liberté. Mais cette liberté est-elle aussi subversive qu’elle le prétend ? Ou n’est-elle qu’une parenthèse…
Citoyenneté émotionnelle : faut-il ressentir pour agir ?
On présente souvent le citoyen comme un acteur rationnel : informé, lucide, capable de jugement autonome. Mais dans la réalité, nos engagements politiques naissent rarement d’un raisonnement abstrait. Ils surgissent dans le…
L’enfant réparateur : quand une génération doit compenser le passé
Dans de nombreuses familles, l’enfant n’est pas seulement une promesse, il devient parfois un espoir de réparation. On projette sur lui les rêves inaboutis, les blessures silencieuses, les frustrations sociales d’une génération…
Voter, un acte de liberté et d’appartenance à la République
À l’heure où la participation électorale s’effondre, où la défiance s’installe, où l’abstention devient majoritaire, il peut sembler vain de célébrer le vote comme un acte fort. Et pourtant, voter reste un…
Vivre seul(e) et pouvoir enfin profiter du silence
Dans une époque saturée de bruits, d’alertes, de notifications et de paroles, le silence est devenu un luxe rare, presque suspect. Beaucoup l’évitent, d’autres le redoutent. Mais pour certaines personnes, vivre seul(e) est avant tout cela : l’accès à un silence total, choisi, habité. Ce silence n’est pas vide. Il est chargé d’une qualité particulière, propice à l’apaisement, à la concentration, à la reconnexion intérieure. Ce n’est pas une fuite du monde, mais une manière plus juste de l’habiter depuis soi. Le silence comme espace de désaturation psychique Vivre avec d’autres, c’est partager des rythmes, des gestes, des mots, parfois à contretemps. Même les liens les plus harmonieux sollicitent une…
Habiter seul(e), habiter son histoire : ce que la vie en solitaire rejoue du passé
On croit souvent que l’on vit seul par choix, par confort ou par contingence. Mais dans de nombreux cas, la…
La solitude peut-elle mener à la dépression ?
La solitude est souvent évoquée comme un facteur de mal-être, mais on sous-estime la manière dont elle peut, dans certains…
Choisit-on vraiment ses amis ? Ce que l’inconscient détermine en nous
L’amitié est souvent pensée comme le plus libre des liens. On la croit affranchie du sang, du contrat, des règles…
Refuser toute promotion : choix assumé ou loyauté invisible ?
Certaines personnes déclinent systématiquement les propositions d’avancement. Elles évoquent un équilibre de vie, une préférence pour les tâches concrètes, ou une absence d’intérêt pour les responsabilités. Mais derrière cette apparente clarté, le refus de monter peut parfois traduire un conflit plus profond : celui d’une loyauté silencieuse envers un ordre psychique hérité, dans lequel s’élever représenterait une trahison, un danger ou un isolement. Ce n’est pas l’ambition qui fait défaut, mais la possibilité intérieure de se détacher sans culpabilité. Monter, c’est se séparer Accepter une promotion, c’est sortir d’un collectif pour occuper une place à part. C’est s’élever symboliquement, prendre de la hauteur, différencier sa position. Pour certaines personnes, cette ascension ravive une peur ancienne…
Pourquoi préfère-t-on parfois la machine à un collègue ?
L’intelligence artificielle est souvent perçue comme un outil pratique, rapide et fiable. Mais au-delà de ses performances techniques, elle suscite parfois une préférence émotionnelle surprenante : certaines personnes se sentent plus à l’aise avec une machine qu’avec un collègue humain. Ce choix, en apparence rationnel,…
Le fantasme d’un collectif parfaitement harmonieux
Dans certaines équipes, tout semble réglé, fluide, sans heurts. Les échanges sont cordiaux, les tensions rares, les décisions prises dans un consensus apparent. Cette atmosphère peut être apaisante, mais elle n’est pas toujours le reflet d’un fonctionnement mature. Lorsque la recherche d’entente devient un objectif…
Rebondir après un licenciement : une seconde chance pour se réinventer
Le licenciement est souvent vécu comme une cassure. Il vient interrompre brutalement une trajectoire, délégitimer des années d’efforts, imposer un arrêt que l’on n’a pas choisi. Mais une fois traversé le choc initial, il peut aussi devenir un point de bascule. Car ce qui s’effondre,…
Se faire masser sans culpabilité : une autorisation à exister autrement
Sortir de l’idée que le soin est un luxe ou une faiblesse. Certains hommes ne se sont jamais autorisés à recevoir un soin corporel. Non pas qu’ils en aient eu peur, mais parce que l’idée…
Quand tout fatigue : comprendre l’épuisement psychique
Il arrive que l'on se sente vidé, sans cause identifiable. Ni maladie physique, ni événement dramatique, ni surmenage évident. Simplement, une fatigue étale, continue, sans point d’appui. Ce type d’épuisement psychique, souvent minimisé, peut être…
Se faire prescrire une ordonnance : le besoin de trace concrète
Il y a ces consultations où l’on repart avec une ordonnance, même minime, même symbolique. Et ce simple papier, parfois, suffit à apaiser. Le médicament prescrit agit peut-être, ou pas, mais ce qui soulage, souvent,…
Toujours en retard : une résistance inconsciente à l’ordre imposé ?
Certaines personnes sont systématiquement en retard. Malgré les rappels, les engagements, les promesses, elles arrivent après l’heure, comme si une force obscure les empêchait d’être ponctuelles. Ce comportement, souvent perçu comme un manque de rigueur…
Tout m’agace : irritabilité chronique ou douleur déplacée ?
Ce n’est pas une colère explosive, mais une tension continue. Un agacement quotidien, face à tout et à rien. Une…
Se sentir inutile sans raison : la trace d’une blessure invisible
C’est un sentiment qui surgit sans logique apparente : l’impression d’être de trop, de ne servir à rien, même au…
Pleurer sans cause claire : quand le trop-plein déborde sans explication
Il arrive que les larmes viennent sans prévenir, sans raison apparente. Un moment calme, une remarque anodine, une chanson quelconque,…
Le burn-out est-il une pathologie ou un cri du corps ?
Longtemps perçu comme un simple épuisement professionnel, le burn-out est aujourd’hui identifié comme une forme de rupture intérieure. Mais au-delà du diagnostic, une question subsiste : s’agit-il d’une pathologie au sens strict, ou d’un signal d’alerte que le corps envoie pour signifier un trop-plein insoutenable ? Dans bien des cas, l’effondrement ne survient pas après un événement unique, mais après une longue période de suradaptation, de déni des besoins fondamentaux, de mise à distance des signaux d’alerte psychiques. Ce n’est pas l’événement qui brûle, mais l’accumulation silencieuse de renoncements. Une perte de contact avec soi Le burn-out apparaît souvent chez des personnes investies, consciencieuses, engagées, qui ont peu de contact avec leurs limites. Leur fonctionnement est centré sur la performance,…
Quand le rôle déborde : sortir du théâtre sans avoir quitté le personnage
On pense souvent qu’une fois le rideau tombé, le personnage reste sur scène. Pourtant, il arrive que certains rôles persistent, s’incrustent, déteignent sur le quotidien. Ce débordement n’est pas toujours visible, mais il modifie subtilement le rapport à soi, à l’autre, au monde. Dans certaines situations, la frontière entre le…
Art contemporain : que provoque ce que l’on ne comprend pas ?
Face à certaines œuvres contemporaines, le trouble vient d’abord de l’incompréhension. Un objet détourné, un geste minime, une forme sans repère. On hésite : faut-il chercher un sens ? Faut-il ressentir ? Et si rien ne vient ? Cette gêne, ce malaise ou cette fascination face à l’abstraction ou au…
Écriture : la charge symbolique des objets dans les récits d’enfance
Dans bien des récits d’enfance, ce sont les objets qui agissent comme déclencheurs de la mémoire. Une boîte oubliée, un vêtement jauni, un parfum ancien suffisent à faire resurgir un monde affectif enfoui. Ces objets ne sont pas de simples accessoires : ils portent une charge symbolique puissante. Ils condensent…
L’ombre et la lumière dans l’art : une dualité intime
Dans l’art, l’opposition entre l’ombre et la lumière est un outil visuel puissant qui symbolise bien plus que la simple différence entre clarté et obscurité. Elle est un reflet des conflits internes entre le conscient et l’inconscient, et elle met en lumière des fragments refoulés de notre psyché. L’ombre, souvent…
