Comment je me parle à moi-même ? Le sens du dialogue intérieur
Il y a une voix qui nous accompagne en permanence. Parfois encourageante, parfois ironique, souvent exigeante. C’est la voix intérieure, celle avec laquelle nous dialoguons en silence tout au long de la journée. Elle commente, juge, anticipe, réagit. Mais quelle est sa tonalité ? Quelle est sa source ? Est-ce vraiment "moi" qui parle, ou une voix héritée, intériorisée, jamais interrogée ? Se demander comment on se parle à soi-même, c’est ouvrir une fenêtre sur l’image qu’on a de soi, sur son histoire, et sur ses fidélités invisibles. Le discours intérieur, miroir d’une histoire La manière dont nous nous parlons ne vient pas de nulle part. Elle est souvent le…
Le soi intime, explorer sa vérité intérieure
Derrière les masques sociaux, les rôles que nous jouons au quotidien, et les images que nous projetons, existe une part…
Recontacter ses envies quand on ne sent plus rien
Il arrive des moments dans la vie où tout semble à plat. Ce qu’on aimait ne nous fait plus vibrer.…
Se libérer des injonctions familiales
« Sois fort(e) », « fais mieux que nous », « ne fais pas de vagues », « ne déçois…
Rencontres culturelles : aime-t-on l’autre ou ce qu’il reflète de nous ?
Un intérêt partagé pour l’art ou la lecture peut-il masquer une quête d’identification ? Il arrive que l’on tombe sous le charme de quelqu’un lors d’un vernissage, d’un échange littéraire, d’une conversation sur un film. La proximité intellectuelle, les références communes, la manière de parler d’un auteur ou d’un tableau nous touchent profondément. Mais cette connivence culturelle, si agréable et valorisante, peut aussi être le lieu d’une illusion affective. Ce que l’on croit aimer chez l’autre n’est pas toujours lui, mais l’effet qu’il produit sur notre sentiment d’identité. L’écho culturel comme déclencheur d’attachement Partager les mêmes goûts peut donner une sensation immédiate de familiarité. L’autre semble nous devancer dans nos pensées, nous comprendre sans effort,…
Acheter ensemble : investissement ou mise à l’épreuve du lien ?
Quand l’engagement matériel devient un révélateur des sécurités et des insécurités affectives. Acheter un bien à deux n’est jamais une simple démarche financière. Au-delà de l’acte concret, il symbolise une projection, un ancrage, une volonté commune de construire. Mais ce geste, souvent valorisé socialement comme…
Pourquoi certaines rencontres fortuites nous bouleversent
Des effets de transfert puissants dans des contextes informels. Il arrive que l’on croise une personne, que l’on échange quelques mots, parfois un regard à peine appuyé, et que cela suffise à nous troubler profondément. On ne comprend pas toujours ce qui s’est joué, mais…
Rupture et travail : comment cohabiter après une séparation ?
Continuer à se croiser au quotidien, après avoir été intimes ; une épreuve du réel autant qu’un test de soi. Quand une histoire d’amour prend fin, la séparation s’accompagne souvent d’une distance physique ; on cesse de se voir, on évite les lieux partagés, on…
Désir d’enfant du couple : envies respectives ou projet commun ?
Dans un couple, le désir d’enfant s’exprime souvent sous la forme d’un projet partagé. Pourtant, derrière ce "nous", se cachent…
Noël : la fête qui rejoue l’inconscient familial
À l’approche de Noël, les vitrines se parent de lumières et les récits d’unité familiale s’intensifient. Pourtant, derrière l’apparente féerie,…
La place des grands-parents : entre soutien et intrusion dans la parentalité
Offrir son expérience sans empiéter sur l’autorité parentale : un équilibre subtil que peu osent questionner. Le rôle rassurant de…
Fast-food et équilibre alimentaire
Veiller au bon équilibre alimentaire de l'adolescent n'est pas chose aisée. Désireux d'affirmer ses gouts et sa personnalité, il cherche à se soustraire au contexte familial pour se rapprocher ou épouser les modes de fonctionnements des jeunes de son âge. De plus, l'incitation à consommer est sans cesse présente... La génération fast-food? L'esprit fast-food semble comme dessiné à l'attention des adolescents qui prennent du plaisir à se retrouver dans ce lieu de transition. Dans une ambiance simple et décontractée, ils se procurent une nourriture rapidement avalée, pas chère et qui se déguste avec les doigts. Se restaurant souvent à l'extérieur, cette solution pratique semble plébiscitée par les adolescents. Pourtant, les résultats récents de l'étude AlimAdos (1) révèlent que 53…
Citoyenneté spectacle : manifester, liker, s’indigner… et après ?
La démocratie semble aujourd’hui saturée d’expressions. On défile, on publie, on partage, on s’indigne, on commente. Jamais les signes d’engagement n’ont été aussi visibles, mais jamais le sentiment d’impuissance n’a été aussi…
Le binge-watching : L’usure d’une consommation sans fin, frénétique
Regarder plusieurs épisodes à la suite, s’absorber dans une série pendant des heures, vivre la fiction comme un flux : le binge-watching est devenu une norme. Propulsé par les plateformes de streaming,…
Le populisme politique, miroir de l’inconscient ?
Souvent analysé à travers ses discours, ses figures ou ses stratégies électorales, le populisme révèle autre chose de plus enfoui : il capte, canalise et met en scène des affects profonds, issus…
L’inconscient de la fête : ce que les célébrations révèlent (et refoulent)
Sous les guirlandes et la musique, quelque chose se joue, se relâche, s’exprime sans toujours se dire. La fête, loin d’être un simple divertissement, est un moment de dévoilement inconscient, un lieu…
S’entourer de personnes plus âgées : recherche de repères ou évitement ?
Certaines personnes, dès l’adolescence ou l’entrée dans l’âge adulte, nouent plus facilement des liens avec des individus sensiblement plus âgés. Ces relations semblent stables, protectrices, rassurantes. Mais cette préférence générationnelle n’est pas toujours anodine : elle peut révéler un déplacement affectif, un besoin d’encadrement ou une peur plus profonde du lien d’égal à égal. Car se tourner vers l’aîné, c’est parfois aussi contourner la complexité d’un miroir générationnel trop inconfortable. Une verticalité rassurante face à l’insécurité intérieure Être en lien avec une personne plus âgée, c’est souvent bénéficier d’une forme de contenance implicite : l’autre semble plus posé, plus expérimenté, plus structurant. Pour un sujet en quête de repères identitaires…
Comment soigner le lien amical pour qu’il se renforce ?
L’amitié semble naturelle, spontanée, immédiate. Et pourtant, c’est une construction lente, fragile, profondément humaine, qui engage le sujet bien au-delà…
Vivre seule : quand le lieu de vie devient prolongement du moi
Pour celles qui vivent seules, l’espace domestique devient bien plus qu’un simple lieu d’habitation. Il devient une extension silencieuse de…
Le collectif comme échappatoire au vide intérieur
S’engager dans un collectif, c’est souvent une manière de se relier, de partager des valeurs, de sentir que l’on agit.…
Se perdre dans la logistique : quand l’organisation remplace le lien
Dans certains groupes ou relations, l’attention portée à la logistique devient envahissante. On parle d’horaires, de tâches, de plannings, mais rarement d’émotions, de ressentis, de positionnements subjectifs. Et si cette obsession pour l’organisation n’était pas simplement un goût du détail, mais une défense contre une implication affective plus profonde ? Un faux-self organisé pour éviter l’authenticité L’hyper-organisation, souvent valorisée dans les environnements collectifs, peut masquer une difficulté à entrer en lien véritable. Quand tout passe par la coordination, la gestion ou l’anticipation, il ne reste plus de place pour l’expression spontanée. Ce mode de fonctionnement permet de rester utile, présent, sans se risquer à être vulnérable ou dérangeant. La parole personnelle se dilue dans des…
Prendre la place de mon chef : un désir œdipien ?
Dans certaines configurations professionnelles, le lien hiérarchique ne se réduit pas à une relation fonctionnelle. Il peut devenir le lieu d’une tension silencieuse, d’un mélange d’admiration, d’agacement et de rivalité. Le désir de prendre la place du chef n’est pas toujours nourri par une simple…
Au travail, le calme apparent masque parfois une tension latente
Certaines équipes fonctionnent dans un calme exemplaire. Les réunions sont ordonnées, les échanges mesurés, les conflits rares. À première vue, l’ambiance semble saine, apaisée, fonctionnelle. Mais au fil du temps, ce calme devient pesant, chargé d’une forme de tension qui ne dit pas son nom.…
La recherche d’emploi comme moment de redéfinition de soi
Si elle est souvent vécue comme un passage difficile, la recherche d’emploi peut aussi devenir un moment de redéfinition intérieure. Car lorsqu’aucun rôle professionnel ne nous est attribué, c’est toute la construction de soi qui se trouve mise à l’épreuve. Ce vide apparent offre aussi…
Seul face à soi : que révèle la pratique sportive en solitaire ?
Courir seul, nager en silence, s’entraîner sans public ni partenaires. Pour beaucoup, le sport en solitaire est un choix apaisant. Mais cette forme de pratique, apparemment simple, recèle parfois une profondeur psychique insoupçonnée. Elle engage…
Trouver son rythme intérieur : quand ralentir devient un choix de vie
Dans une société où la performance rythme les journées et où l’urgence structure les échanges, ralentir peut sembler contre-productif, voire suspect. Pourtant, de plus en plus de personnes cherchent à redéfinir leur rapport au temps.…
Maux de tête, mal de dire : la douleur comme forme d’auto-censure
Il y a ces douleurs qu’on connaît trop bien. Céphalées, tensions crâniennes, migraines récurrentes. Des maux qui montent quand on pense trop, quand on retient, quand on ne dit pas. Et si ces douleurs n’étaient…
Quand l’œuvre protège de soi-même : la création comme écran ou refuge
Créer est souvent perçu comme un acte de liberté, un élan intérieur, une manière de se dire au monde. Mais pour certaines personnes, l’œuvre devient un refuge, voire un rempart. Elle ne dévoile pas, elle…
Se réveiller fatigué : quand l’inconscient travaille la nuit
Il y a des matins où le corps se lève mais où l’âme reste couchée. Aucune dette de sommeil objective,…
Souffrir “pas assez” : quand la douleur ne semble pas légitime
Il arrive que des personnes en détresse hésitent à consulter, ou s’excusent presque de le faire. « Ce n’est pas…
Se sentir inutile sans raison : la trace d’une blessure invisible
C’est un sentiment qui surgit sans logique apparente : l’impression d’être de trop, de ne servir à rien, même au…
Le bon psy existe-t-il vraiment ou est-ce une construction ?
Face à la pluralité des approches et des personnalités, beaucoup se demandent comment reconnaître un « bon » psy. Derrière cette question apparemment pratique, se cache une attente plus profonde : celle d’un thérapeute idéal, capable de comprendre sans mots, d’accueillir sans faille, de réparer sans erreur. Cette figure, souvent fantasmée, fait partie du processus. Mais elle peut aussi devenir un obstacle : en cherchant l’exceptionnel, on évite parfois de s’engager avec le réel. Car le « bon psy » n’est peut-être pas celui que l’on croit. Le fantasme d’un psy parfait Il est fréquent de projeter sur le thérapeute des qualités absolues : neutralité parfaite, bienveillance constante, compréhension immédiate. On attend parfois du psy qu’il soit tout à la…
La mère dévorante : figures maternelles envahissantes à l’écran
Parmi les figures inconscientes les plus troublantes du cinéma, celle de la mère dévorante occupe une place à part. Derrière la bienveillance apparente, elle étouffe, manipule, infantilise. Si ces personnages nous fascinent, c’est qu’ils réactivent des angoisses archaïques profondément enracinées : celle de la fusion sans limites, du lien maternel…
L’ennui dans les romans comme symptôme littéraire
Il rôde entre les lignes, sans éclat ni drame. L’ennui, dans la littérature, est souvent considéré comme un état passager, un creux de la narration. Mais lorsqu’il devient le cœur même du récit, il révèle autre chose qu’un simple manque d’action. L’ennui existentiel, tel qu’il apparaît dans certains romans, agit…
La mémoire des figures parentales dans le récit littéraire
Dans les récits d’enfance, les figures parentales occupent une place centrale, mais toujours instable. Elles apparaissent tour à tour idéalisées, déformées, accusées, parfois effacées. Ce que la littérature nous donne à lire n’est jamais la "vérité" d’un parent, mais sa trace dans l’appareil psychique de l’auteur. Le récit devient alors…
Regarder sans chercher : quand l’œuvre se révèle à notre rythme
Dans un musée, la tentation d’expliquer est partout. Cartels, audioguides, commentaires : tout semble conçu pour orienter le regard, guider la pensée, assigner un sens. Pourtant, certaines œuvres résistent à l’interprétation. Rien ne s’impose, rien ne se déploie immédiatement. Et c’est dans ce temps suspendu que peut naître une autre…
