Choix de cœur, choix de raison : comment s’y retrouver ?
Face à une décision importante, on entend souvent cette petite voix intérieure dire : « Suis ton cœur. » Et, juste après, une autre plus prudente qui murmure : « Sois raisonnable. » Entre élan et logique, intuition et calcul, nous sommes souvent partagés entre deux manières de décider, qui semblent parfois contradictoires. Mais faut-il vraiment choisir entre l’un et l’autre ? Ou peut-on trouver un équilibre qui honore à la fois le cœur et la raison ? Le choix du cœur : sincère mais risqué ? Le cœur parle avec la voix du désir, de l’élan, de la sincérité immédiate. C’est souvent lui qui nous pousse vers un changement,…
Pourquoi certaines périodes de transition sont si épuisantes ?
Changer de vie, réorienter un projet, traverser une séparation, devenir parent, prendre sa retraite, vivre un deuil ou une transformation…
Faire le choix du moins : sobriété choisie ou peur de l’abondance ?
Dans une société qui valorise l’accumulation, l’expansion et la visibilité, choisir la sobriété peut surprendre. Moins de biens, moins d’activités,…
L’identité en psychanalyse
Qui suis-je vraiment ? Cette question, aussi ancienne qu’universelle, est au cœur du travail psychanalytique. Loin d’être une donnée stable,…
Profiter du célibat pour vivre des expériences
Être célibataire, ce n’est pas seulement vivre sans lien amoureux ; c’est aussi habiter un espace inédit de liberté. Moins de compromis, moins d’adaptation, moins de projection sur un futur commun. Ce moment-là, qu’il soit choisi ou transitoire, peut devenir un terrain d’exploration intérieure et extérieure. Et si le célibat était l’occasion non pas de combler un manque, mais de s’ouvrir à d’autres formes d’expérience ? Sortir du couple comme norme centrale Dans l’imaginaire collectif, beaucoup de projets de vie s’articulent autour de la relation amoureuse. Voyager, s’installer, évoluer professionnellement… tout semble se penser à deux. Or, l’absence de couple n’annule pas le désir d’expérimenter, de grandir, de découvrir. Le célibat devient alors une invitation…
Entre indépendance et fusion : inventer sa façon d’aimer
Dans le lien amoureux, tout semble se jouer entre deux pôles opposés : se fondre en l’autre ou se préserver coûte que coûte. Entre fusion et indépendance, chacun cherche un équilibre qui n’est jamais stable, jamais donné, toujours à réinventer. Aimer sans se perdre, mais…
Silences et non-dits dans le couple
Comprendre l'impact des silences sur la relation Le silence dans le couple n’est pas un phénomène anodin ; il est souvent porteur de messages implicites et de mécanismes inconscients qui révèlent des dynamiques sous-jacentes dans la relation. Bien que parfois perçu comme une pause ou…
Mensonge pathologique dans le couple
Dans le couple, le mensonge ponctuel est courant ; il peut protéger, éviter un conflit, préserver l’intimité. Mais lorsque le mensonge devient chronique, compulsif, sans logique apparente ni gain manifeste, il fragilise le lien en profondeur. Le mensonge pathologique n’est pas une stratégie ; c’est…
Quand l’enfant devient le centre de tout : enjeux et conséquences
Aimer son enfant est une évidence pour la plupart des parents. Mais parfois, l’enfant occupe une place si centrale qu’il…
Quand les enfants portent les blessures des ancêtres
Certaines douleurs ne nous appartiennent pas, mais se transmettent silencieusement à travers les générations, gravées dans l’inconscient familial. Le traumatisme…
Quand l’enfant va « trop bien » : identifier la souffrance
Un enfant sage, autonome, toujours souriant et sans "problème" apparent rassure parents, enseignant·es et entourage. Mais derrière cette apparence idéale,…
Désir d’enfant : liberté ou pression intérieure ?
Dire « Je dois avoir un enfant » n’est pas simplement exprimer un projet de vie. Cette formulation révèle souvent une tension intérieure, où le désir semble s’effacer derrière une nécessité impérieuse. Lorsque le désir d’enfant glisse vers le registre du devoir, il devient le reflet d’attentes inconscientes, héritées ou construites, qui dictent silencieusement ce que l’on croit devoir accomplir pour exister pleinement. Derrière cette injonction, se cache parfois bien plus qu’un simple souhait de parentalité. Le poids des injonctions invisibles Grandir, se réaliser, fonder une famille : ces étapes sont souvent perçues comme des évidences, tant elles sont inscrites dans l’inconscient collectif. Clara, 33 ans, confie qu’elle "doit avoir un enfant" sans savoir si elle en éprouve réellement l’envie.…
Publier pour ne pas ressentir : les réseaux comme anesthésie affective
Partager, poster, réagir. À chaque émotion, un contenu. À chaque vide, un flux. Les réseaux sociaux sont devenus un réflexe quasi automatique pour de nombreux·ses utilisateur·ices, un geste aussi banal qu’indispensable, qui…
L’attention fractionnée : une fatigue invisible de la dispersion digitale
Notifications, pop-ups, multitâche, fenêtres ouvertes : l’environnement numérique contemporain sollicite sans relâche notre attention. Mais ce qui semble nous connecter au monde nous divise en réalité intérieurement. Car à force d’osciller d’un…
La fête comme soupape sociale : libération ou contrôle des corps ?
Rassemblements de rue, musiques saturées, corps relâchés, rythmes nocturnes… La fête semble l’espace par excellence de la liberté. Mais cette liberté est-elle aussi subversive qu’elle le prétend ? Ou n’est-elle qu’une parenthèse…
Le direct comme fuite du réel : quand l’instantané remplace l’analyse
Longtemps, le direct a incarné une promesse journalistique : celle de l’immédiateté, de l’authenticité, du non-filtré. Mais à mesure qu’il s’est imposé comme forme dominante dans les médias audiovisuels, il a transformé…
Faut-il faire des efforts pour entretenir une amitié ?
On aime penser que l’amitié est naturelle, fluide, sans condition. Qu’elle repose sur une affinité spontanée, et qu’elle dure tant que le cœur en décide. Pourtant, avec le temps, les changements de rythme, de lieux, de priorités, la question se pose : que devient une amitié quand elle n’est plus portée par la spontanéité ? Faut-il faire des efforts pour la maintenir, au risque de l’alourdir ? Ou faut-il accepter qu’elle suive son propre cycle, librement, quitte à s’éloigner ? L’illusion d’une amitié sans travail On valorise souvent l’amitié comme lien affranchi des obligations. Contrairement à la famille ou au couple, elle ne serait tenue par aucun contrat, aucune promesse.…
Liens entre générations : quand la différence d’âge apaise les conflits
Certaines amitiés naissent spontanément entre des personnes d’âges très différents. Ce qui pourrait sembler improbable ou déséquilibré est parfois vécu…
Faire comme si on s’amusait : le faux self dans les soirées entre amis
Certaines personnes rient, parlent, trinquent, et semblent parfaitement à l’aise lors de moments partagés. Mais au fond, quelque chose sonne…
Quand l’amitié perdure malgré les trajectoires de vie différentes
Certains liens survivent à tout : aux changements de ville, aux évolutions sociales, aux écarts de rythme de vie. D’autres…
Choisir un métier “utile” : altruisme réel ou évitement de soi ?
Quand le service à l’autre devient un moyen de ne pas affronter ses propres désirs, le choix d’un métier « utile » peut révéler autre chose qu’un simple altruisme. Le fait d’aider, de soigner, d’éduquer ou de secourir est souvent valorisé pour sa noblesse, son abnégation et son dévouement. Enseignants, soignants, travailleurs sociaux ou pompiers sont célébrés pour leur engagement. Mais derrière cette volonté de se rendre indispensable peut se cacher un évitement plus profond, une manière de fuir un face-à-face avec soi-même, de ne pas écouter ses conflits internes ou ses désirs propres. Une vocation pour les autres… ou contre soi-même ? Beaucoup choisissent des professions dites « utiles » en invoquant une volonté…
Pourquoi le travail d’équipe peut devenir un piège silencieux
Le travail d’équipe est valorisé, encouragé, presque sacralisé dans le monde professionnel. Il incarne la coopération, l’intelligence collective, l’efficacité partagée. Pourtant, derrière cette image idéale, certains collectifs peuvent devenir des espaces de tension implicite, d’effacement de soi ou d’hypervigilance constante. Ce n’est pas l’équipe qui…
Ne pas savoir où est sa place au travail : indécision ou conflit identitaire ?
Certaines personnes errent d’un poste à l’autre, passent d’un service à un autre, sans jamais se sentir pleinement à leur place. Elles doutent de leur légitimité, hésitent à s’affirmer, se décrivent comme “trop ceci, pas assez cela” selon les interlocuteurs. Cette instabilité apparente est souvent…
Au travail, comment améliorer l’ambiance et la cohésion ?
Lorsque l’ambiance de travail devient pesante, la tentation est grande de chercher des solutions visibles : changer l’organisation des bureaux, instaurer des moments conviviaux, proposer des séminaires. Mais ces réponses, aussi utiles soient-elles, ne suffisent pas toujours. Car l’atmosphère ne se résume pas à des…
Maison silencieuse ou fond sonore permanent : que cherche-t-on à éviter ?
Certaines personnes ne peuvent vivre sans musique de fond, sans radio allumée, sans télévision en bruit d’ambiance. D’autres, au contraire, ne supportent aucune perturbation sonore dans leur intérieur. Si ces préférences semblent relever du simple…
S’isoler pour se relaxer : une nécessité absolue ?
Dans une époque saturée de sollicitations, l’isolement est souvent présenté comme une condition indispensable au bien-être. Face au tumulte du monde, se retirer devient un réflexe : couper les notifications, fuir les conversations, chercher un…
Pourquoi certaines activités redonnent de l’élan sans raison apparente ?
Il arrive que des gestes simples, anodins, sans finalité immédiate, nous redonnent de l’élan sans que l’on sache vraiment pourquoi. Ranger une étagère, marcher sans but, écrire quelques lignes sans enjeu : ces actions ne…
Le coach comme figure parentale : entre idéalisation et dépendance
Dans la relation de coaching, une dynamique subtile se met souvent en place. Derrière l’accompagnement bienveillant, l’écoute active et le soutien stratégique, peut se jouer une forme de transfert affectif, où le coach est investi…
Souffrances silencieuses : ces douleurs qui échappent aux évaluations
Il existe des souffrances qui ne se disent pas, qui ne s’énoncent ni dans les mots ni dans les comportements.…
Les psychologues sont-ils des manipulateurs ?
La figure du psychologue suscite parfois une méfiance : il « lit dans les pensées », il « sait ce…
Peut-on vraiment mesurer la souffrance psychique ?
À l’hôpital, en cabinet, dans les enquêtes de santé mentale, la souffrance psychique fait désormais l’objet de tentatives de mesure.…
L’angoisse flottante : quand l’inquiétude n’a pas d’objet
Certaines peurs nous envahissent sans origine claire. Ni déclencheur, ni menace identifiable : juste une tension constante, une nervosité sourde qui ne cesse de revenir. Ce que l’on nomme « angoisse flottante » désigne précisément cette forme d’inquiétude diffuse, persistante, sans objet défini. Elle ne peut être contenue dans un récit cohérent, ce qui la rend d’autant plus insaisissable et envahissante. C’est souvent dans les moments de calme, d’inactivité ou de relâchement que cette sensation émerge, comme si elle profitait de chaque faille dans le quotidien pour faire irruption. Un débordement psychique sans représentation L’angoisse flottante n’est pas déclenchée par une situation, mais surgit de l’intérieur. Elle manifeste un conflit psychique non élaboré, trop archaïque ou trop douloureux pour accéder…
Quand se fondre dans le jeu devient une échappatoire
Jouer est souvent associé à l’évasion, au plaisir ou à la détente. Mais dans certains cas, le jeu ne se contente plus de distraire : il devient un refuge, un abri psychique face à une réalité trop lourde. Les univers numériques, par leur capacité immersive, permettent une coupure radicale avec…
Quand un personnage exprime ce que je ne savais pas formuler
Il arrive qu’en lisant un roman, nous soyons saisis par une phrase, un geste ou une prise de position d’un personnage. Comme si, soudain, ce qu’il exprime venait dire quelque chose que nous portions confusément en nous, sans jamais avoir su le formuler. Cette identification projective n’a rien d’anecdotique :…
L’enfant écrivain : quand l’écriture convoque l’enfant perdu
Dans de nombreux récits littéraires, l’enfant que l’auteur fut n’apparaît pas seulement comme un souvenir. Il est activement reconvoqué, reconstruit par l’écriture. Le texte devient alors un espace où l’enfant perdu — oublié, blessé, nié — revient exister autrement. Ce n’est plus l’adulte qui parle sur l’enfant, mais une voix…
Jouer en équipe pour se sentir à sa place
Le jeu collectif ne permet pas seulement de collaborer : il crée des rôles, des fonctions, des dynamiques. Pour certain·es joueurs et joueuses, intégrer une équipe ne relève pas uniquement du plaisir partagé : c’est aussi une manière de trouver une place claire, stable, identifiable, parfois plus rassurante que dans…
